Indian Balance ®

Das indianische Training für geistige und körperliche Fitness

Indian Balance ® ist ein Kräftigungs-, Dehnungs- und Wahrnehmungstraining, das die überlieferten Erkenntnisse und Rituale der Native American Indians und der modernen Bewegungslehre verbindet.

Bei sich sein, Leichtigkeit finden, Bewegungen erkunden, die Kunst Ruhe als Geschenk anzunehmen. Sensibel und emotional öffnet Indian Balance® den Pfad zur Achtsamkeit und ist zugleich ein kreatives Wahrnehmungstraining.

Durch die fließenden Bewegungsabläufe, die zwischen An-und Entspannung wechseln, werden Rücken, Bauch, Beine, Po trainiert und der gesamte Körper durch Gleichgewichtstechniken in Balance gebracht. Die vielfältigen Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen ermöglichen Menschen aller Altersgruppen und Konditionstypen dieses Programm.
Bewusstheit statt Perfektion – in der inneren Stille hört jede Bewegung des Denkens auf, und das Herz beginnt zu sprechen!
Indianische Weisheit

Das indianische Training für geistige und körperliche Fitness

Das indianische Training für geistige und körperliche Fitness – Indian Balance

Wie können wir das alte indianische Wissen für unsere Ressourcen bewusst nutzen?

An diesem Punkt setzen wir mit unserem ganzheitlichen INDIAN BALANCE ® Programm an, und nutzen die riesige Bandbreite der indianischen Bewegungsrituale und Energie Techniken, der Nordamerikanischen Indianer sowie der Süd- und Zentralamerikanischen Indianer (Traditionen der Inkas und Mayas) für alle Indian Balance Gruppen- Bewegungs- und Lehrgangsmodule. Alle Programmstufen der Indian Balance Bewegungswelt sind so umgesetzt dass jede einzelne Technik für alle Altersgruppen und Konditionstypen erlernt und trainiert werden kann. Das Programm lässt sich einfach und individuell an die körperlichen und geistigen Voraussetzungen des Trainierenden anpassen, vermittelt Spaß an den Übungen und rasche Trainingserfolge. Gleichzeitig wird der gesamte Körper belebt und der Geist behutsam regeneriert.